Источник: 7152.kz
Жительница Петропавловска поделилась советами народной медицины, передает корреспондент 7152.kz.
Все мы знаем, что иммунитет — это защитная функция организма, которая проявляется в умении обнаруживать чуждые ему бактерии и вирусы, а также борется с ними. Хороший иммунитет определяет наше здоровье.
Есть два типа иммунитета:
Врожденный иммунитет – иммунитет, который мы приобретаем при болезнях и который позже передается по наследству.
Искусственный иммунитет – это иммунитет, который мы приобретаем в ходе введения готовых антител или прививок. В данном случае организм начинает вырабатывать собственные антитела, и эта способность сохраняется на долгие годы.
Но даже самый крепкий иммунитет с возрастом может ослабнуть.
Одними из основных факторов снижения иммунитета являются:
• Стресс
• Депрессия
• Переутомление
• Недостаток сна
• Прием антибиотиков и других лекарственных препаратов в течение длительного времени
• Употребление алкоголя, курение и другие вредные привычки
• Неправильное питание
• Переедание
• Сидячий образ жизни и тд.
Повысить свой иммунитет можно в домашних условиях. Важно знать, как это нужно делать. Закаливание, физическая активность и правильное питание являются одними из факторов укрепления иммунитета.
Как укрепить иммунитет взрослому человеку народными средствами?
Жительница Петропавловска Айман Нургожина увлекается народной медициной. По ее словам, существует множество способов для поднятия иммунитета.
— Одним из главных ингредиентов для поднятия иммунитета является корень имбиря. Тертый имбирь смешивают с медом, лимонным соком, курагой и съедают по несколько ложек в день. Это хорошо поднимает иммунитет и гемоглобин. Говоря о приправах, здесь можно выделить корицу, куркуму, лавровый лист и перец. Они не только добавляют вкус в блюдо, но и являются качественной профилактикой для поддержания иммунитета.
Нельзя забывать про чеснок и лук, — говорит Айман Нургожина. — Эти два компонента способны в самый короткий срок поставить человека на ноги. Их фитонциды и эфирные масла блокируют попадание вирусов и микробов в носоглотку, обеззараживая таким образом организм.
К тому же, для поднятия иммунитета помогает и сок алоэ. Он содержит ряд витаминов групп В, С, Е и аминокислоты, которые необходимы организму для хорошего метаболизма.
Но не следует пренебрегать проверенными народными средствами, которые являются признанными катализаторами иммунитета.
Диана Есим
Читайте также: Инвалидная коляска не мешает жителю Петропавловска заниматься бизнесом
Источник: 7152.kz
