Источник: 7152.kz
Вредные привычки есть практически у всех – ночные походы к холодильнику, злоупотребление алкоголем, никотиновая зависимость и т.д. С каждой из них нужно бороться, в первую очередь, потому что от этого зависит качество жизни человека. Сегодня, 31 мая, всемирный день отказа от курения, потому корреспондент 7152.kz решил подробнее изучить эту вредную привычку и понять, чем рискуют никотинозависимые североказахстанцы.
Никотиновая зависимость – одна из острых проблем общества 21 века. Курящих людей по всему миру исчисляется сотнями миллионов. По мнению врачей, табакокурение одна из самых распространённых вредных привычек. По результатам опроса среди молодежи, первое знакомство с сигаретой в 19 из 100 случаев происходит в возрасте 8-9 лет. «Пик» приобщения к курению приходится на подростковый и юношеский возраст. Некоторые считают, что сигареты успокаивают и подбадривают, другие же, что они вообще не несут вреда. Только вот сигареты настолько опасны, что последствия от табакокурения могут появиться спустя не один год.
Никотин — наиболее активное вещество, по ядовитости его можно сравнить с синильной кислотой: их смертельные дозы для человека одинаковы — 0,08 мг.
-В тот момент, когда курильщик затягивается, температура на кончике сигареты достигает 600 градусов, — рассказывает врач нарколог Елена Смагина. — При этом активизируются и поступают в организм крайне вредные вещества — окись углерода (углеродный газ), синильная кислота, двуокись азота, аммиак, мышьяк, сернистый газ, радиоактивные элементы и многие другие соединения, которые обладают свойством вызывать злокачественные опухоли.
Табачный дым проходит через полость рта и уже там начинает свою опасную миссию – он разрушает эмаль, способствует появлению кариеса и пародонтоза, постепенно притупляются обоняние, вкус. Но основной удар принимают на себя органы дыхания — возникает воспаление слизистых оболочек зева, носоглотки, трахеи, бронхов. Помимо этого, врачами уже давно установлено, что сигареты играют не последнюю роль в частоте заболевания раком губы, языка, гортани, голосовых связок, трахеи.
-Продукты сгорания табака вызывают воспалительный процесс, имеющий в медицине даже специфическое название — «хронический бронхит курильщика». На его фоне обычно развивается эмфизема легких, создается благоприятная почва для развития рака. Вещества, входящие в состав табачного дыма, вызывают спазмы сосудов, поэтому ткани организма получают значительно меньше, чем требуется, питательных веществ и кислорода. Именно поэтому, например, кожа лица теряет эластичность, свежесть, рано появляются морщины. Здесь так и хочется сказать: «Задумайтесь, женщины!», — делится нарколог.
Большой удар на себя принимает и сердце. «Моторчик» курильщика в день совершает 10-15 тысяч лишних сокращений, тем самым возрастает риск ишемической болезни сердца и столь часты инфаркты. Из-за этой вредной привычки страдает головной мозг, который получает меньшее количество кислорода. Поэтому курильщики часто жалуются на быструю утомляемость, головные боли, раздражительность и переменчивое настроение. Кроме того, установлено, что в 11% случаев половой слабости у мужчин виновато именно курение, а у женщин оно становится причиной раннего приходы климакса, глубоких морщин, грубого голоса и землистого оттенка лица. На 10 курящих казахстанцев приходится 5-6 казахстанок.
-Никотин проникает даже через плацентарный барьер и накапливается в организме плода. Уровень никотина в крови плода становится даже выше, чем в крови матери. Именно курение может стать причиной выкидышей и преждевременных родов, нередко оно вызывает гибель плода от кислородной недостаточности. У детей, матери которых курили во время беременности, меньше размеры головы, что может свидетельствовать о задержке развития головного мозга. Новорожденный, привыкший к никотину еще до своего появления на свет и теперь его не получающий, плохо спит, беспокоен, у него снижается аппетит, наблюдаются диспепсические расстройства. Со временем выявляются различные врожденные пороки, дети отстают в развитии, чаще болеют. К тому же материнское молоко, а его у курящих женщин обычно меньше, не содержит нужного количества специальных иммунных тел, которые должны защищать новорожденного от инфекций на первых порах, пока у самого ребенка система иммунитета еще не развита, — делится врач.
Каждый день из-за табакокурения в Казахстане умирает 70 человек. За год в Республике от рака легких умирает 3000 человек, а от других заболеваний, вызванных курением, погибают 25000 человек, что можно приравнять к населению небольшого города.
Чем раньше человек поймет для себя, что эта вредная привычка может стать фатальной, тем проще будет от нее отказаться. Иногда при отказе от сигарет, человек может набрать вес, но если придерживаться принципов правильного питания, то это обойдет стороной. Елена Смагина рекомендует в таком случае обратиться к специалисту и обсудить все нюансы именно с ним. В практике существуют достаточно простые методы того, как можно заменить сигарету.
-Пейте много воды. Вода хороша в любом случае и большинство людей не пьют ее в достаточном количестве. Вода поможет «вымыть» никотин и другую химию из организма, к тому же она поможет снять тягу к сигаретам, отвечая на «запросы рта», — добавила врач.
По данным департамента статистики Северо-Казахстанской области в 2020 году североказахстанцы в среднем тратитили около 24 346 тенге на покупку сигарает. Корреспондент решил рассчитать сколько денег потратит североказахстанец за 12 месяцев на покупку сигарет, с условием того что в день он выкуривает пачку. В среднем пачка сигарет стоит около 560 тенге. За неделю на вредную привычку из кошелька «улетит» 3920 тенге, а за месяц 16 800. С учетом того, что минимальная заработная плата составляет 42 500, то курильщик тратит больше половины денег на покупку сигарет. В год эта сумма может достигнуть 201 600 тенге. Эти деньги можно было бы положить
Источник: 7152.kz
